THÉRAPIE EMDR en ligne
Le tarif de la thérapie EMDR en ligne est de 80€. Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles peuvent prendre une partie en charge. Je vous fournirais des factures à la fin de chaque séance si besoin.
La durée des consultations est de 60 minutes. La fréquence sera déterminée ensemble au 1er RDV en fonction de vos besoins et objectifs.
Seul les Psychologues, Psychothérapeutes et les Psychiatres, titulaires de diplômes d’Etat, ont le droit de pratiquer l’EMDR. Attention donc aux dérives, vérifiez toujours la qualification initiale du professionnel lorsque vous prenez RDV. L’association d’un diplôme d’Etat (psychologue, psychothérapeute, psychiatre) avec la certification supplémentaire de Praticien en EMDR est gage de sécurité (cf: Les différents Types de « Psy » : Formation et Spécificité). L’Association EMDR France est une organisation reconnue regroupant les professionnels formés en EMDR, vous pouvez donc également chercher dans leur base de données.
1) C'est quoi la thérapie EMDR ?
La Thérapie EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une approche thérapeutique basée sur des mouvements oculaires guidés. Cette approche unique permet de désensibiliser les souvenirs traumatiques, réduisant ainsi leur impact émotionnel. Le nombre total de séances nécessaires dépend des besoins individuels du patient. Cependant, l’amélioration psychique est généralement visible en quelques séances.
2) Comment se déroule une séance de thérapie EMDR ?
- Nous commençons par une Evaluation approfondie pour comprendre votre problématique et vos besoins.
- Préparation : Nous discutons de la thérapie EMDR et de l’apprentissage de techniques d’auto-apaisement.
- Évaluation : Nous identifions les souvenirs à cibler et les croyances négatives associées.
- Désensibilisation et Reprogrammation : Vous vous concentrez sur des parties spécifiques des souvenirs cibles tout en suivant les mouvements oculaires (stimulation bilatérale alternée).
- Réévaluation : Nous évaluons vos progrès ensemble, ajustant notre approche selon vos besoins.
3) Pour qui ?
La Thérapie EMDR en visio est adaptée à toute personne confrontée à des évènements de vie difficiles, des angoisses, des émotions débordantes, et plus largement à toute personne qui considère que ses difficultés actuelles sont un lien avec des expériences difficiles vécues dans le passé (passé récent ou passé ancien). Et généralement, le présent est bel et bien le fruit d’un passé…
- Faible estime de soi
- Anxiété généralisée
- Crises d’angoisse
- Manque de confiance en soi
- Abus physiques, sexuels, émotionnels
- Troubles du sommeil
- Troubles de l’adaptation
- Expériences de vie difficile
- Séparation, divorce, rejet
- Deuils
- Troubles dépressifs
- Dépendance affective
- Difficultés relationnelles
- Troubles de stress post-traumatiques simples et complexes
- Flashbacks et pensées intrusives
- Etat d’alerte constant
- Sensation d’être coupé de ses émotions ou de son corps
4) Psychologue EMDR en ligne ?
La thérapie EMDR en ligne est reconnue comme autant efficace qu’en présentiel. Les consultations en ligne offrent un environnement confortable et privé, où vous vous sentirez en sécurité pour partager vos expériences traumatiques. Cette confidentialité peut souvent faciliter l’expression des émotions et le travail thérapeutique.
Pour en savoir davantage, je vous invite à lire mon article de blog sur ce sujet : C’est quoi la thérapie EMDR ?