Dans cette catégorie de blog, vous trouverez tous les articles dont la thématique est reliée à l’anxiété.
Le trouble obsessionnel compulsif, dénommé TOC, touche entre 1,6% et 2,5% de la population adulte, avec une prévalence égale chez les femmes et les hommes. C’est la 4ème maladie psychiatrique la plus fréquente après les phobies, les addictions et les troubles dépressifs. au TOC. Dans ce blog, vous découvrirez ce qu’est un TOC et les possibles traitements thérapeutique […]
Les crises d’angoisse touchent plus de 11% de la population adulte chaque année. Comment calmer une crise d’angoisse ? Lorsque les crises d’angoisse se répètent, elles peuvent se transformer en pathologie : le trouble panique. Comment distinguer une crise d’angoisse d’un véritable trouble panique ? […]
Dans certaines situations, nous pouvons tous être confrontés à un degré plus ou moins important d’anxiété. Lorsque nous n’arrivons pas à gérer cette anxiété, nous pouvons nous laisser submerger par celle-ci. Je vous propose donc une liste de 10 astuces à mettre en place contre l’anxiété […]
Il nous arrive tous d’éprouver un jour ou l’autre de l’anxiété. Ce sentiment d’anxiété est normal et utile à certains moments. Cependant, si ce sentiment devient permanent, récurrent, et prend une proportion démesurée, il se transforme rapidement en un problème. Ainsi, comment savoir si nous sommes atteints d’un trouble anxieux […]
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) permettent d’aider les patients à guérir de leur anxiété en travaillant sur les situations concrètes qui les angoissent et leurs schémas de pensées. A l’heure actuelle, 15 à 25% de la population présenterait un trouble anxieux au cours de sa vie […]
