GÉNÉRALITÉS

Dans cette catégorie de blog, vous trouverez tous les articles dont la thématique est liée à des généralités en psychologie.

Quelle psychothérapie choisir ?

Face à des souffrances et des difficultés émotionnelles, il peut être compliqué de savoir quel type de psychothérapie choisir. En effet, il existe de nombreuses approches différentes, chacune avec ses propres objectifs, techniques et principes théoriques. Face à cette diversité, nous pouvons nous sentir perdus et dépassés. Or, trouver la bonne thérapie est essentiel pour obtenir les résultats souhaités et atteindre ses objectifs personnels. Dans cet article, nous allons explorer quelques unes de ces différentes psychothérapies afin de vous permettre le choix correspondant le mieux à vos besoins […]

Quel psychologue consulter ?

L’univers de la psychologie est complexe, il existe différents types de psychologues, possédant chacun leurs propres compétences et spécificités. Il peut donc être difficile de savoir vers quel type de psychologue se tourner lorsqu’on cherche à consulter. Or, en tant que patient, il est essentiel de trouver le psychologue le mieux adapté à nos besoins. Dans cet article de blog, je vais vous expliquer les différents types de psychologues en exposant leur spécificités et les raisons pour lesquelles nous pouvons être amenés à les rencontrer […]

C’est quoi la thérapie ACT ?

La thérapie d’acceptation et d’engagement ACT est une approche psychothérapeutique s’appuyant sur les principes de la psychologie comportementale et cognitive. Elle a été développée dans les années 1980 par Steven C. Hayes, Kelly G. Wilson et Kirk D. Strosahl. La thérapie ACT est proposée dans de nombreux pays à travers le monde, notamment aux États-Unis, en Europe, en Australie et au Canada. L’ACT se base sur six piliers fondamentaux : la défusion cognitive, l’acceptation, le contact avec le moment présent, le Soi Observateur, la clarification des valeurs et les actions engagés, afin d’améliorer le bien-être psychologique des individus. Dans ce blog, je vais vous présenter l’ACT à travers ces 6 piliers […]

Les types de troubles de la personnalité en psychologie

Les troubles de la personnalité affectent entre 6% à 9% de la population générale. Ils surviennent généralement à la fin de l’adolescence. La prévalence en fonction du genre dépend du type de trouble de la personnalité. Or, comment distinguer un trait de personnalité marqué d’un véritable trouble de la personnalité ? Quels sont les différents types de troubles de la personnalité en psychologie ? […]

Mélanie Maillot